Meine Methoden

Einzelberatung

  • Systemische Fragetechniken
  • Ressourcenarbeit
  • Perspektivenwechsel
  • Reframing (Veränderung der Sichtweise)
  • Setzen von Bodenankern
  • Held*innenreise

Gruppencoaching

  • Systemische Fragetechniken
  • Auftragskarussell
  • Expert*innenenrunde
  • Reflektierendes Team
  • Fishbowl-Methode
  • Ideenkorb

Mentales Coaching

  • Inneres Team
  • Arbeit mit inneren Anteilen
  • Externalisieren von inneren Seiten
  • Imaginieren von Kraftquellen
  • Arbeit mit Metaphern, Bildern und Symbolen
  • Phantasiereise

Aufstellungen

  • Systemische Strukturaufstellung
  • Organaufstellung
  • Verdeckte Aufstellung
  • Miniaturaufstellung
  • Glaubens-Polaritäten-Aufstellung
  • Tetralemma

Biografiearbeit

  • Timeline
  • Lebens- und Berufslinie
  • Namens-Übung
  • Geschwister-Übung
  • Aufschichtungs-Übung

Spezielle Ansätze

  • ZRM-Coaching (Zürcher Ressourcen Modell)
  • Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Rosenberg
  • Hypnosystemische Beratung nach Dr. G. Schmidt
  • Kollegiale Beratung (KoBeSu) nach Dr. J. Schlee